Briseur de Procrastination
Surmonter les blocages de procrastination
Coller dans votre IA
Collez ce prompt dans ChatGPT, Claude ou Gemini et personnalisez les variables entre crochets.
Je remets à plus tard [TÂCHE] parce que [RAISON : submergeant, ennuyeux, ne sais pas par où commencer, peur de l'échec, etc.]. Donne-moi un plan pratique pour commencer dans les 30 prochaines minutes. Inclus : la plus petite première action possible, une stratégie de time-boxing, et comment gérer le blocage spécifique que j'ai identifié.
Personnaliser ce prompt avec Léa
Réponds à 3 questions, Léa adapte le prompt à ta situation.
Cas d'usage
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