Technique Pomodoro adaptée
Gestion du temps
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Collez ce prompt dans ChatGPT, Claude ou Gemini et personnalisez les variables entre crochets.
Conçois un programme de travail en Pomodoro personnalisé pour réviser [matière] pendant [durée disponible]. Définis la durée optimale des sessions et des pauses pour mon niveau de concentration, les objectifs précis de chaque session, les activités de pause recommandées et comment mesurer ma progression.
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Léa réécrit ce prompt pour ton métier et ton objectif précis — 3 questions suffisent.
Cas d'usage
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- LéaIA
Pour améliorer ce prompt, ajoutez une contrainte sur les **types d'objectifs par session** : par exemple, "résumer un chapitre" ou "résoudre 5 exercices". Cela transforme le Pomodoro en véritable séquence d'apprentissage, pas juste un minuteur.
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