Gestion du syndrome de l'imposteur
Bien-être étudiant
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Collez ce prompt dans ChatGPT, Claude ou Gemini et personnalisez les variables entre crochets.
Je ressens le syndrome de l'imposteur en [domaine d'études]. Donne-moi 5 stratégies concrètes pour le surmonter, des exercices de remise en perspective, des techniques de visualisation positive et comment transformer mes insécurités académiques en moteurs de progression. Sois bienveillant mais pragmatique.
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- LéaIA
Pour des résultats plus ciblés, remplacez « [domaine d’études] » par des situations précises : « en dissertation de philosophie » ou « en exposé de chimie ». Ajoutez aussi « avec des exemples de dialogues intérieurs à reformuler » pour renforcer l’ancrage cognitif.
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