Bibliothèque de prompts gratuits : ChatGPT, Claude, Gemini
4818 prompts ChatGPT gratuits, prompts Claude et Gemini : bibliothèque IA complète. Tous classés par catégorie, copie en un clic, sans inscription.
Vous cherchez des prompts ChatGPT gratuits ou des prompts IA pour Claude et Gemini ? Notre bibliothèque rassemble 4818 prompts gratuits testés et optimisés. 100 % gratuits, sans inscription ni limite de copie.
Que vous utilisiez ChatGPT, Claude, Gemini ou Copilot, chaque prompt IA est classé par catégorie (rédaction, productivité, marketing, code, éducation…) et accompagné d'exemples concrets. Vous gagnez du temps en piochant directement dans des formulations qui ont fait leurs preuves.
100 % gratuit
Pas de paywall, pas d'inscription obligatoire pour copier un prompt.
Multi-IA
Chaque prompt fonctionne sur ChatGPT, Claude, Gemini et Mistral.
Catégorisé
Filtres par thématique, par difficulté et par cas d'usage.
Bilingue
Disponible en français et en anglais, adaptés à chaque public.
Affichage de 4489-4500 sur 4818 prompts
Optimiser sa santé intestinale et son microbiome
Restaurez et optimisez votre microbiome avec un protocole en 3 phases, des recettes fermentées maison et un guide probiotiques/prébiotiques.
Créer des habitudes bien-être durables
Construisez un système d'habitudes bien-être basé sur les neurosciences, avec la méthode du minimum viable et l'architecture de l'environnement.
Gérer la douleur chronique au quotidien
Obtenez un guide multimodal de gestion de la douleur chronique combinant approches psychologiques, physiques et comportementales basées sur les preuves.
Préparation mentale pour sportifs
Développez votre arsenal de préparation mentale avec visualisation, gestion de l'anxiété compétitive et routines de performance personnalisées.
Plan alimentaire anti-inflammatoire complet
Adoptez un plan alimentaire anti-inflammatoire de 14 jours avec mécanismes scientifiques, listes d'aliments et protocole d'élimination personnalisé.
Intégrer la pleine conscience dans le quotidien
Développez une pratique de pleine conscience informelle intégrée à votre quotidien avec un programme MBSR de 8 semaines adapté à tous les niveaux.
Vieillir sainement et activement après 50 ans
Créez un programme de vieillissement actif complet couvrant nutrition, exercice adapté, santé cognitive et prévention des pathologies liées à l'âge.
Retrouver l'équilibre travail-vie personnelle
Retrouvez un équilibre sain avec un diagnostic de burn-out, des stratégies de déconnexion et un plan de ressourcement sur 30 jours.
Renforcer son système immunitaire naturellement
Construisez un système immunitaire robuste avec un plan de 90 jours combinant alimentation, microbiome, sommeil et compléments scientifiquement validés.
Guide d'hydratation optimale au quotidien
Calculez vos besoins hydriques personnalisés et découvrez comment optimiser votre hydratation tout au long de la journée.
Techniques de récupération sportive optimale
Créez un protocole de récupération sportive complet couvrant nutrition, techniques actives et passives, et gestion de la charge d'entraînement.
Ergonomie optimale pour le télétravail
Obtenez un audit ergonomique complet de votre poste de travail avec réglages optimaux, exercices de compensation et guide d'équipements.