Bibliothèque de prompts gratuits pour l'IA
Bibliothèque de 39 prompts gratuits pour ChatGPT, Claude et Gemini. Tous classés par catégorie, copie en un clic, sans inscription.
Vous cherchez des prompts gratuits qui fonctionnent vraiment ? Notre bibliothèque rassemble 39 prompts testés et optimisés pour ChatGPT, Claude et Gemini. Tout est 100 % gratuit, sans inscription ni limite de copie.
Chaque prompt est classé par catégorie (rédaction, productivité, marketing, code, éducation…) et accompagné d'exemples concrets. Vous gagnez du temps en piochant directement dans des formulations qui ont fait leurs preuves, plutôt que de tâtonner à chaque demande.
100 % gratuit
Pas de paywall, pas d'inscription obligatoire pour copier un prompt.
Multi-IA
Chaque prompt fonctionne sur ChatGPT, Claude, Gemini et Mistral.
Catégorisé
Filtres par thématique, par difficulté et par cas d'usage.
Bilingue
Disponible en français et en anglais, adaptés à chaque public.
Affichage de 25-36 sur 39 prompts
Exercices de respiration thérapeutique
Maîtrisez 6 techniques de respiration thérapeutique avec un programme progressif sur 4 semaines et des protocoles adaptés à chaque situation.
Protocole de détox numérique pour la santé
Retrouvez un rapport sain aux écrans avec un protocole de détox numérique sur 5 semaines, basé sur la neurobiologie de l'addiction comportementale.
Gérer la douleur chronique au quotidien
Obtenez un guide multimodal de gestion de la douleur chronique combinant approches psychologiques, physiques et comportementales basées sur les preuves.
Programme de yoga thérapeutique pour débutants
Débutez le yoga thérapeutique avec un programme de 6 semaines adapté à votre profil, avec séquences détaillées et conseils de sécurité.
Ergonomie optimale pour le télétravail
Obtenez un audit ergonomique complet de votre poste de travail avec réglages optimaux, exercices de compensation et guide d'équipements.
Guide d'hydratation optimale au quotidien
Calculez vos besoins hydriques personnalisés et découvrez comment optimiser votre hydratation tout au long de la journée.
Créez des exercices de relaxation guidée personnalisés avec l'IA
Ce prompt génère des séances de relaxation guidée complètes et personnalisées, incluant respiration, scan corporel, visualisation et affirmations positives.
Créer un questionnaire de pré-consultation patient complet
Génère un questionnaire de pré-consultation structuré et personnalisable pour recueillir efficacement les informations patient avant un rendez-vous médical.
Créer un programme de bien-être au travail complet avec l'IA
Ce prompt génère un programme de bien-être au travail complet incluant diagnostic, axes stratégiques, plan d'actions, KPIs et cadre légal, personnalisé selon le secteur et la taille de l'entreprise.
Résumer un article de recherche médicale avec l'IA
Obtenez un résumé structuré et fidèle de n'importe quel article de recherche médicale, adapté à votre public cible.
Créer des fiches d'information patient claires et accessibles avec l'IA
Ce prompt génère des fiches d'information patient structurées, vulgarisées et bienveillantes, adaptées au profil du lecteur et conformes aux bonnes pratiques de communication en santé.
Créez un plan nutritionnel personnalisé avec l'IA
Ce prompt génère un plan nutritionnel détaillé et personnalisé sur 7 jours, incluant le calcul des besoins caloriques, les repas complets, une liste de courses et des conseils de suivi.